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词条 健康小球仔
释义

制作材料

山药 紫薯 蜜枣 玉米淀粉 蜂蜜

制作方法

1、首先把山药,紫薯,蜜枣放入锅内蒸50分钟 (我是放在一起蒸的,大概20分钟左右的时候把紫薯拿出来了),这个时候 把玉米淀粉最小火放在锅中炒15分左右

2、把紫薯和山药分别加入蜂蜜揉成泥状(也可以加白糖,但我觉得蜂蜜比较健康把),枣泥的话我买得是蜜枣,蒸好后直接就可以揉成枣泥了

3、把枣泥团成小球球的形状,然后放入山药泥里揉成圆形(我做了两种口味的,另一种就是紫薯泥包枣泥),最后裹上炒好的玉米淀粉就可以吃了

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更新时间:2024/11/15 18:34:53