| 词条 | 健康靠血养 |
| 释义 | 图书信息书 名: 健康靠血养 作 者：王焱燚 出版社： 广西科学技术出版社 出版时间： 2011-1-1 ISBN: 9787807635734 开本： 16开 定价: 29.00 元 内容简介血液有三大作用，这些作用决定了我们是生是死，是健康还是多病。 无论是常见病，还是男女科疾病，都能从血液上找到原因。而要拥有健康的血液，我们就得从血液产生的最直接源头——食物上下工夫，不单选择合适的食物，还要有讲究的做法，这样可以保证生血之源。中医的按摩可以直接活血化淤，推动血液的流动，是既简单又没有任何花费的保健方法。 本书主要借助药食和按摩疗法，附以其他简便的中医疗法为大家解决血寒、血热、血虚、血淤带来的健康问题，让我们的血液更健康，身体更强壮！ 作者简介墨尔本皇家理工大学中医学博士，澳洲注册中医师， 现任墨尔本皇家理工大学中医部研究员。 本科就读于辽宁中医药大学针灸推拿专业，研读五年后到北京中医院进修，期间看到很多外国同学认真钻研中医之道，遂也起传岐黄医术于外的想法。初到澳洲先行医于诊所，渐小有名气，患者颇多。后半工半读，治病、读书、撰写论文，生活平淡而充实。在不断的医疗实践和理论积累中，发现无论中西医，在血液对健康的影响方面都是非常重视的，且疾病与血液更是亦步亦趋的关系，于是特别关注气血辩证，亦有所得。遂把点滴自我防治疾病的小方法著录成书，以飨读者。 目录第一章 介绍一个陌生的老朋友——血液 第二章 寒热虚实的平衡才是血液的真平衡 第三章 与血关系最密切的健康问题 第四章 女人尤其靠血养 第五章 血与男性养生——保养精血，做健康男人 第六章 吃吃喝喝防血毒 第七章 生活小习惯养成大健康 试读章节第二章 寒热虚实的平衡才是血液的真平衡 前面讲了那么多，其实总结起来血生病无非就四种情况，很好理解：血淤、血虚、血热、血寒。每种问题又都有各自的症状表现，大家只要对照着来看，就可以知道血液潜在的问题，然后注意保养，对症下药就可以了。 第一节 按摩煲汤养就好脾气，血液再也不淤积 血淤就是血液淤阻在体内，比如磕碰到了，就会出现青紫，这是从血管出来的血没流出来，变成了淤血。还有的血虽然没流出血管外，但运行受到阻碍，凝滞在身体的某个部位，失去了血液本身的功能，也是淤血。 血淤的最常见表现就是疼。疼的地方固定，痛感很明显，像针刺或者刀割一样，到了晚上血行变慢，淤阻的迹象更明显，疼痛也就更强烈。女性月经颜色会比较暗，甚至闭经或崩漏。也可能体表或身体里有肿块。这种人唇色跟舌色也都发紫，面色也发黑。血淤住了不能营养皮肤，皮肤也会变得粗糙，失去光泽。 要治疗淤血得先弄明白是什么原因引起的，比如气滞血淤，平时就可以多按摩太冲和地机两个穴位，煲汤的时候可以放5~10克，几粒桃仁。桃仁有小毒，像孕妇就不要用了。如果是寒引起的血淤就可以按照下面的血寒症多加保养，煲汤的时候可以加5~10克当归，几颗桂圆，几片姜。血热导致的血淤除了后面提到的方法外，还可以喝些丹参鸡汤。 虽然引起血淤的原因有很多，但我在这里要着重讲一下气滞血淤。血是靠气推动着走的，气血同源，所以气病必然会导致血病。 中医讲究七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，任何一种情志过激时都有可能导致疾病。《素问·举痛论》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”气就好像是一只看不见摸不着的上帝之手，在引导着血的运行方向。七情可以导致气运行的变化，同理必然导致血的变化。情志的变化干扰了正常的气血运行，日久就会生病。 |
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