大米、糯米、花蟹、姜丝、盐、精炼油、蚝油
1、先用大米、糯米熬制好母粥；（稀饭都会就不必啰嗦了）
2、粥熬好后加入精炼油、盐继续熬10分钟；
3、而后加入姜丝、蚝油、花蟹再熬制5分钟即可
粥稠味香，美味的诱惑，花蟹的鲜美徘徊在唇齿之间，堪称秋季滋补首选。
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