何长奴（？－1938），福建省建阳县樟墩乡蕉岚村人。1934年参加革命，时为闽北地下党组织工作人员，参加了闽北苏区的三年游击战争。1938年2月闽北红军游击队改编为新四军第三支队五团北上抗日后，留在闽北苏区开展抗日救亡活动。同年7月在建瓯东塘执行任务时被国民党顽固派杀害，英勇就义。