禾叶狸藻（学名：Utricularia graminifolia），为一种小型的狸藻属多年生陆生食肉植物。原产于亚洲，可见于缅甸、中国、印度、斯里兰卡、以及泰国。本种已陆生或固著半水生的方式，生长在潮湿泥土或湿地上，通常分布于低海拔，然而在缅甸的族群分布则会上升至1,500米（4,921英尺）。最初描述是由马丁·瓦尔于1804年时发表。

禾叶狸藻的花朵易与网纹狸藻混淆，然而可借由花冠的特征来辨识，本种的下瓣唇与上瓣唇的闭合角度较小，下瓣唇隆起处较圆。而本种尚未开花时，其细长叶也常与两裂狸藻混淆不清。台湾目前已发现人为蓄意野放的族群，使得该地原生的狸藻面临激烈竞争。

禾叶狸藻生长快速，一般栽培时常可见到本种植株自盆底伸出，向其他盆栽底部钻入，常导致其他盆栽的狸藻逐渐消失，全部变成是本种的植株。目前也常作为完全沉水的前景草使用，但无水中开花纪录。一般水族界的俗称是“挖耳草”或是“乌拉圭草皮”，前者俗称也常使本种与两裂狸藻搞混。