鸡胸肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被孕妇吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。海鲜菇营养丰富,蛋白质的含量很高，富含 18种氨基酸，对孕妇来说也是一种很好的补充。
主料大米50g
海鲜菇100g
鸡胸肉75g
配料清水700ml
盐5g
耗时 准备时间半小时-1小时
制作时间半小时-1小时
1鸡胸肉撕成细丝。
2海鲜菇洗净备用。
3大米洗净，浸泡30分钟。
4泡好的大米加水煮开转小火煮50分钟。
5放入海鲜菇和鸡丝再煮5分钟。
6加盐调味，关火。
7盛入碗中，一碗鲜美的粥就做好了。
1，大米浸泡一下再煮，味道香。
2，出锅前还可以再放些青菜叶。
3，不能加味精。