词条 | 海鲜粉丝沙拉 |
释义 | 用料食材: 中海虾 6只 鱿鱼 1只 青口贝 8只 干粉丝 25g 小洋葱 3颗 香芹 20g 小葱 1棵 蒜 2瓣 指天椒 3只 调料: 鱼露、青柠汁 各2汤匙(30ml) 白砂糖 2茶匙(10g) 做法1鱿鱼去除内脏和表皮,用流动水洗净,斜向每间隔0.3cm 切入一刀,切出刀口,不要切断鱿鱼。再和刚才的刀口交叉45度角,同样间隔0.3cm 切刀口,形成相交的花刀。之后把切好花刀的鱿鱼切成长4cm,宽3cm 的片备用。 2海虾洗净,去除砂线。青口贝用小刷子刷净泥沙。干粉丝用温水浸泡20 分钟。小洋葱剥去外皮,切丝备用。香芹去叶取梗,切成4cm 长的段。小葱、指天椒和蒜分别切碎。 3大火烧开锅中的水,放入粉丝煮3 分钟,捞出后迅速放入准备好的冷水中过凉,沥干水分放入盘中。待水再次烧开,放入香芹梗汆烫2 分钟,捞出过凉,沥干水分放入盘中。把小洋葱丝、粉丝和香芹梗拌匀。 4再次烧开锅中的水,放入鱿鱼片,待所有鱿鱼片都卷起后继续煮1 分钟,捞出过凉,沥干水分备用。然后再分别放入中海虾和青口贝煮熟过凉。煮熟的中海虾和青口贝去壳, 码在粉丝上。 5在碗中混合小葱碎、指天椒碎、蒜碎,然后加入鱼露、青柠汁、白砂糖搅拌均匀,淋入煮熟的各种材料即可。 |
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