原　料:

操　作:

贴士：

原　料:

熟牛肉200克、海苔片2张、芝麻一勺、盐少许、白糖少许、花椒粉或十三香少许

操　作:

1、将煮好的瘦肉捞出晾干表面的水分，用叉子顺着肉的纹理将肉丝刮下来。

2、将刮下来的肉丝用刀切得短一些碎一些，如果肉块很小，肉丝不长就可以省略这一步。

3、将肉丝放入保鲜袋中用擀面杖两面敲打再来回擀一擀，让肉丝变得更蓬松一些。

4、将海苔的两面用刷子刷上薄薄的一层香油，放入平底锅中两面各烤10秒钟，凉后就会变得酥脆。

5、将海苔放入保鲜袋中捏紧口，象洗衣服一样用双手搓，就变成了海苔碎，备用。

6、锅烧热放少许香油（一丁点，就是为了润一下锅），倒入肉丝小火翻炒，快干时放入白糖花椒粉盐海苔碎和芝麻（不喜欢甜的可以不放糖或少放），炒到肉松无水分深黄色即可。

贴士：

1、喜欢吃辣的还可以在放调料时放点辣椒粉。

2、炒好的肉松放凉后用保鲜盒或者玻璃瓶保存，室温中也可以保存半个月以上，但是一定要炒干肉松里的水分。

3、炒好的肉松如果是给成人吃，就这样丝状就可以了，如果是给小孩子或者牙口不好的老人吃，一定要将炒好凉透的肉松用料理机打成碎末，这样食用更方便