各大洲均有古老大陆区。

在亚洲，有三个古老大陆区，既西伯利亚地台、华北地台、印度地台。在欧洲，古老大陆主要分布在乌拉尔山脉以西的俄罗斯东欧部分，以及瑞典、芬兰。在北美，古老大陆分布在加拿大、格陵兰，以及美国东部湖区。在南美，古老大陆分布在巴西、圭亚那。在非洲，古老大陆很广，几乎占据了整个非洲。在大洋洲，古老大陆位于澳大利亚中部和西部。在南极洲，由于大陆冰盖的覆盖，其界限尚不清楚。由此可见，当时的大陆比现在小得多，而海洋面积则大大超过现代的面积。古生代以后的六亿年间，大陆不断扩大，成为现在的样子。