词条 | 豆豉烧素鱼膘 |
释义 | 主料水面筋 250克 豆豉 150克 辅料番茄 10克 小白菜 20克 调料盐 3克 酱油 10克 姜 3克 花椒 10克 料酒 10克 植物油 100克 花生油 30克 淀粉(豌豆) 10克 各适量 类别私家菜 骨质疏松调理 动脉硬化调理 高脂血症调理 消化不良 食物做法1.先将水面筋捋长条压扁,下温油锅中浸透,热油发起捞出,用温水泡软截段,再片成片,作鱼膘料;小白菜削根划荚;老姜拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.火上置锅,加花生油,下老姜、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤350毫升,候翻滚捞弃姜、椒,即下鱼膘料及配料,加食盐、酱油,略烧,水粉上芡,熘料酒,出锅盛汤盘中即成。滋鲜清淡,味道醇厚。 |
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