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中华美食药膳
田占稳
6头南非鲍1只、冬瓜500克、老母鸡2500克、金华火腿150克、鸡脚、猪蹄各500克、鲍鱼汁1瓶。
鲍鱼用60度水泡6小时,用刷子刷干净,加入出水的原料(鸡、金华火腿、鸡脚、猪蹄),将鲍鱼放入砂罐,加水大火烧开,小火煲3小时,自然晾凉,反复3次即可。冬瓜去籽,切1.5公分厚的圆片,用开水煮熟,鲍鱼酱加原汁勾芡即成。
红白相映,冬瓜沥水,鲍鱼明目。
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