词条 | 蛋黄莲茸包 |
释义 | 概述菜系及功效:精品主食 心调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 美容菜谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:蒸 制作材料主料:小麦面粉800克 辅料:酵母5克,泡打粉15克,红豆沙400克,咸鸭蛋300克,牛奶300克 调料:猪油(炼制)50克,白砂糖5克 制作方法1. 将盐蛋煮熟去青; 2. 将面粉过筛后,倒在案板上,中间刨个坑状; 3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团; 4. 用压面机将面团压几遍出条下节子,压扁包入豆沙馅、盐蛋黄粒,做成圆球形,饧发1~2小时; 5. 待饧发好后,上笼蒸熟即成。 制作要诀1. 如果莲茸包蒸好后,表皮起泡,不光滑; 2. 主要原因是压面时,皮没有压熟压死,起发时间不够,使表皮和包的皮层之间分离,蒸好后出现很多气泡,稍过片刻气泡塌下,表皮不光滑; 3. 所以在制作时,应该注意操作堆积,以免出现上述状况。 健康提示1. 蛋黄、牛奶、豆沙馅都含有丰富的蛋白质,所以成品含蛋白质多,而含脂肪较少; 2. 另外,鸭蛋滋阴清肺,适用于阴虚肺燥,咽干喉痛等症。 食物相克咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 |
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