菜系及功能:补血食谱
大枣莲子汤原料:大枣10个,莲子50克,红糖适量。
大枣莲子汤的做法:
将莲子用水泡胀,剥皮后与大枣同放人锅内,加2大碗水,小火炖1小时,加红糖调味后食用。
大枣莲子汤的功效:养心安神,补脾养血。适用于高心病、冠心病患者,可作长期食用。也适用于气血不足所致失眠,心悸,食欲欠佳,头晕等。
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