大西洋-刚果语族是尼日尔-刚果语系当中，使用者最多的一个语族。在《Ethnologue》中尼日尔-刚果语系的1514种语言中，有1418种语言均归大西洋-刚果语族。大西洋-刚果语族有与尼日尔-刚果语系其他语言相近的名词类系统。大西洋-刚果语族通常再分为大西洋语支和伏尔加-刚果语支。科尔多凡语族的 Talodi 和 Heiban，可能也可归于大西洋-刚果语族。

在大西洋-刚果语族中，使用者最多分别为约鲁巴语（Yoruba）、伊博语、肖纳语（Shona）、齐切瓦语（尼扬贾语）、祖鲁语、阿肯语（Akan）、卢旺达语（Kinyarwanda）、科萨语、斯瓦希里语、契维语、朱拉语等。除了朱拉语属于大西洋语支外，上述各种语言都属于沃尔特-刚果语支。