词条 | 赤小豆冬瓜生鱼汤 |
释义 | 天气闷热,人体感到湿重、肌困、体倦,赤小豆冬瓜生鱼汤去湿、清淡,又有营养。 材料:赤小豆60克、冬瓜连皮750克、生鱼一条(约150~200克)、生姜2~3片。 烹制方法:冬瓜连皮洗净切为块状;生鱼洗净、去鳞及肠脏;然后与生姜、赤小豆一起放进瓦煲里,加入清水2000毫升(约八碗水量),先用武火煲至沸滚,改用文火煲约1个半小时,调入适量的食盐和少许生油便可。 |
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