原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，山药50克，赤豆30克。

调料：

精盐少许。

做法：

1.将山药去皮、洗净，切成片；大米、赤豆淘洗干净，捞出沥干备用。

2.坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，赤豆，旺火煮沸后转小火煮至五分熟，再放入山药片续煮至粥将成，然后加入精盐调好口味，即可盛出食用。

功效：

健脾益胃，清热解毒。