| 词条 | 陈式太极拳老架一路76式 |
| 释义 | 图书信息书 名：陈式太极拳老架一路76式 作 者：李雨樵 编著 出 版 社：成都时代出版社 出版时间：2011-6-1 版 次：1 页 数：185 字 数：220000 印刷时间：2011-6-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787546404486 包 装：平装 22452442 内容简介七十六式乃陈式太极拳的基础架，是陈式太极拳进阶的必备功，更是盘架练习之精要所在。它以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯穿，以内劲统领全身，一动内外俱动，运动时如行云流水，连绵不断。 作者简介李雨樵 原名李超，字雨樵，法号慧超，一九华山居士 河南温县人，生于一九三七年八月六日。 一九四三年居江苏徐州，随伯父李克森学习陈式太极拳； 一九六三年得到陈照丕老师的指导和陈庆洲师兄的指引； 一九六六年经友人韩宝礼介绍，师事山东省济南市武协主席洪均生大师； 一九七四年经师兄李桐引荐，师从宗师陈发科高足雷幕尼前辈； 此后经常往返于陈家沟、济南与北京市，访友拜师，研究太极的内涵，闭门潜修；并在此期间修撰编写了陈拳三十三式太极拳，II一十八式太极精要、太极十三柱等拳谱 自一九八八年始授徒，专职教授陈拳； 目录第一章 古老拳架，太极瑰宝一陈式太极拳传统老架 一、传承四百年的太极正宗——陈式太极拳 二、陈式太极拳的十成功夫 三、陈式太极拳老架精华——一路76式 第二章 陈式太极拳老架一一路76式动作分解 预备式◎太极起势◎金刚捣碓◎懒扎衣◎六封四闭◎单鞭◎金刚捣碓◎白鹤亮翅◎斜行◎搂膝◎上三步◎斜行◎搂膝◎上三步◎掩手肱捶◎金刚捣碓 第二段 披身捶◎青龙出水◎双推手◎肘底捶@倒卷肱◎白鹤亮翅◎斜行◎闪通背◎掩手肱捶◎六封四闭◎单鞭 第三段 云手◎高探马◎右擦脚◎左擦脚◎左蹬一根◎上三步◎击地捶◎翻身二起脚◎护心拳◎旋风脚◎右蹬一根◎掩手肱捶 第四段 小擒打◎抱头推山◎六封四闭◎单鞭◎前招◎后招◎野马分鬃◎六封四闭◎单鞭◎玉女穿梭◎懒扎衣◎六封四闭◎单鞭 第五段 |
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