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词条 陈式太极基础22式
释义

图书信息

书 名:陈式太极基础22式

作 者:马畅 编著

出 版 社:成都时代出版社

出版时间:2007-10-1

版 次:1

页 数:111

字 数:120000

印刷时间:2007-10-1

开 本:24开

纸 张:胶版纸

印 次:1

I S B N:9787807055761

包 装:平装

20077453

内容简介

太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极,生生不息”的思想,而其招式中“以柔克刚” 、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想,少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准,细节到位”著称的青年才俊——马畅,她随手而发的一招半式,都标准如示范动作,再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。

作者简介

马畅,女,毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛冠军,国家武英级运动员(健将),国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛,共获金牌20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》(饰演邓晨晖),发表武术论文多篇。

目录

第一章 “由道至武,至大无极”的太极拳

【一】由道至武的太极拳

【二】太极正宗——陈式太极拳

【三】陈式太极拳的拳术特点和练功要领

(一)陈式太极六大拳术特点

(二)陈式太极九大练功要领

【四】太极之用——强其体魄,养其性情

第二章 陈式太极拳功法入门

【一】太极拳的礼仪

(一)抱拳礼

(二)鞠躬礼

【二】太极拳站桩功

(一)浑圆桩

(二)搂气桩

(三)升降桩

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更新时间:2025/3/20 21:09:17