| 词条 | 长寿老人零食宝典 |
| 释义 | 基本信息作 者：赵星烁 出 版 社：现代出版社 出版日期：2008-01 ISBN：780188885 版 次：1版 包 装：平装 开 本：32开 页 数：133页 印 张：1次 内容介绍零食已成为饮食与生活不可分离的一部分，那么关于零食的话题，就不再是吃不吃的问题，而是如何控制的问题了。零食和网络游戏一样，需要自己的自觉控制，更需要商家的公益心。 本书就是专门为老年人准备的，介绍了抗衰防老的零食宝典、力老人的零食秘笈、长寿老人的一日零食补充计划、四季营养零食八珍盒、常见老年病的零食调养计划、老人的零食警戒线等内容。 目录序言 第一章 活到老吃到老 一、老年人的饮食特点 二、老年人的零食 三、长寿是种习惯 四、健康就是长寿 第二章 抗衰防老的零食宝典 第一节 老人养脑的零食配方 第二节 延缓心脏衰老的健康零食 第三节 吃对零食肝不老 第四节 健脾养胃选对零食 第五节 老人补血零食大荟萃 第三章 活力老人的零食秘笈 第一节 吃好零食皱纹少 第二节 白发老人的零食宝典 第三节 老人补钙的完美零食计划 第四节 老人明目零食配方 第四章 长寿老人的一日零食补充计划 第一节 上午遛弯后的零食小拼盘 第二节 午休后的营养零食什锦盒 第三节 晚上睡前的营养零食贴补小盘点 第五章 四季营养零食八珍盒 第一节 养肝排毒的春季养生零食 第二节 祛火清热的夏季零食方案 第三节 清燥养阴的营养零食总动员 第四节 养肾防寒的冬季零食小看板 第六章 常见老年病的零食调养计划 第一节 高血压老人的零食 第二节 失眠老人的零食 第三节 糖尿病老人的零食 |
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