主料： 大米适量 黑豆适量 黄豆适量 薏米适量 长山药适量 黑芝麻适量
1.黄豆一把，黑豆半把，薏米仁一把洗净备用，黄豆黑豆可提前用水泡半天，5个小时以上，更容易煮烂哦
2.长山药去皮切成滚刀快，可以切大一点，但是不能太小哦，因为长山药软糯，容易煮太烂，化掉在锅里，口感就差很多哦。
3.一量勺大米洗净备用
4.将所有食材放入电压力锅中，豆子放下面，中间是大米，最上面是长山药，也是为了防止长山药煮的太绵哦，不用电压力锅该用汤煲更好哦，这样可以把几种食材分开放，豆子煮烂了，再放山药，口感脆一点。
5.20多分钟后出锅啦，香味四溢哦
6.盛一碗，像水晶一样哦，上面撒些黑芝麻装饰，漂亮多了哦
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