| 词条 | 产后妈妈漂亮秘笈 |
| 释义 | 图书信息出版社: 广东旅游出版社; 第1版 (2005年11月1日) 丛书名: 家庭保健小百科 平装: 154页 正文语种: 简体中文 开本: 32 ISBN: 7806536957 条形码: 9787806536957 尺寸: 20.9 x 14.5 x 0.8 cm 重量: 200 g 内容简介《产后妈妈漂亮秘笈》是家庭保健小百科丛书之一。想产前产后一样年轻漂亮美容专家教你新思维、新方法。产后饮食、运动要适宜，产前保健更重要。短时间内甩掉赘肉、恢复苗条、容光焕发新秘技。漂亮妈妈永葆青春靓丽小百科。妈妈们快来看一看吧。 目录PART 1 如果你选择怀孕 如果你选择怀孕 青春期、成熟期、更年期-女人一生的身体变化 “生产”对心理和身体都是一大挑战 子宫是胎儿的宇宙 神奇的世界，受精的秘密 女人一生中的三个阶段变化 怀孕、待产期的身体，犹如吹了气的气球 怀孕时的内衣不仅是由M码变为L码 乳房是给小宝贝的最初礼物 乳房是女性美的象征 乳房是上帝赐予的礼物 给准妈妈的话一最好尽早将怀孕的消息告知周围的亲友 给准爸爸的话一温柔地对待妻子，培养新的夫妻感情 PART 2 产褥期(产后一个月内) 产妇对居室有哪些要求?应该如何保持室内卫生？ 什么是恶露?为什么产后要认真观察恶露? 产后为什么要特别注意个人卫生? 为什么有些产妇产后解不下小便?应该怎么办？ 产妇应该多吃哪些食物?哪些饮食习惯对产妇弊多利少？ 剖腹产的产妇饮食应如何调理? 产后早些下床活动的好处在哪里? 产妇怎样才能使自己的乳房健美? 产妇骨盆痛是怎么回事?该怎么防治? 产妇为什么容易中暑?该怎样预防? 夏天坐月子该怎样预防中暑呢? 产妇肚子痛是不是病?该怎么办? 产褥热是一种什么样的疾病?该怎么预防? 产后怎样恢复体形美? 产后性生活要特别注意哪些问题? 新生儿应该怎样护理? 怎样给宝宝换尿布? 当哺乳的母亲患有哪些疾病时，不应该继续喂奶? 新生儿的呕吐有哪些常见的原因? 怎样帮新生儿洗澡? PART 3 乳房与胸罩的关系 丰沛的母乳与美丽的胸形 PART 4 不要漫不经心地对待自己的身体 产后小麻烦及对策 正确选择贴身衣物，塑造漂亮身材 PART 5 产后的脸部、头发、身体的美容保养 年龄与肌肤的变化和美肌对策 全身一层层地按摩——利用这个方法来恢复肌肤的张力和光泽 希望再瘦一些!特别为这些妈妈所设的课程 瘦身剂按摩——恢复有张力的柔嫩肌肤：在浴室中边放松一边按摩 正确的肌肤保养和化妆一生了孩子之后就老了吗?绝对不可这么说 头发保养和发型变化——一个漂亮的妈妈也要注意头发的保养 生产之后会恢复吗?——妊娠中所在意的种种问题，到底会如何? PART 6 产后减肥 利用饮食和运动来减肥的七大重点 一边哺育母乳，一边减肥的饮食安排 恢复妊娠前体形的瘦身体操——针对不同部位减肥 |
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