词条 | 草菇鸡脯煲 |
释义 | 原料: 鸡脯肉400克,鲜草菇200克,火腿末6克,鸡蛋清30克。 配料: 生姜末5克,精盐4克,白糖5克,黄酒10克,味精3克,精制植物油500克(实耗约50克),鸡油10克,香菜10克,胡椒粉2克,鸡汤200克,淀粉10克。 做法: 1、将鸡脯肉剔去筋衣后,切成4厘米长、1.6厘米宽、4毫米厚的片,放入碗中,先加精盐、味精拌一下,再加入鸡蛋清捏和,放干淀粉拌至浆粉粘包上鸡片。 2、鲜草菇洗净斜切成片,备用。 3、炒锅烧热,用油滑锅后,加油烧至四成热,推入上浆鸡片,用铁勺滑散,至断红倒入漏勺沥油。 4、原锅放火上,留少许油,下生姜末爆一下,加鸡汤、精盐、黄酒、味精,用旺火烧滚后,放入草菇片和滑过油的鸡片,待滚起即下湿淀粉,用铁勺推匀勾成米汤薄芡,起锅倒入放在火上、加有底油、香菜的热煲中,淋人鸡油,撒胡椒粉,加盖垫衬盆上桌。 特点: 草菇糯软,鸡脯滑嫩味鲜,补脾益气,清暑解热,补精添髓。 |
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