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词条 白菜叶汤
释义

概述

菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱

口味:奶汤咸鲜 工艺:白烧

制作材料

主料:白菜50克

辅料:牛奶50克,虾仁10克

调料:色拉油5克,盐3克,味精1克

特色

汤色奶白,清鲜爽口。

制作方法

1. 白菜叶洗净,切成条;

2. 虾干去杂质,用温水浸泡30分钟;

3. 炒锅放在火上,放入色拉油烧热,放入虾干略炒;

4. 然后加入清汤、白菜叶、精盐、味精,待汤开后,撇去浮沫;

5. 倒入牛奶,待汤再次烧开,盛入汤碗中即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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更新时间:2025/3/20 16:14:43