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词条 白菜心汤
释义

原料:

白菜心150克,松花蛋1个,枸杞适量。

辅料:

上汤4碗,盐适量。

做法:

1. 白菜心洗净,一叶一叶掰开,去除残叶;松花蛋去皮,一半切成丁,一半切成月牙形;枸杞泡洗干净。

2. 砂锅置火上,倒入清汤和松花蛋丁,大火煮开转小火,煮至松花蛋完全飞散在汤中。

3. 把白菜心和月牙形松花蛋瓣放入汤中,大火煮开,加盐调味,以枸杞装饰即可。

特色:

白菜中钙、维生素C、核黄素的含量很高,中医认为:白菜性味甘、平寒、无毒,有清热利水、养胃、解毒的功效;松花蛋相比鸡蛋而言,无机盐含量较高,脂肪含量有所降低,总热量也稍有下降,还有中和胃酸、清凉、降压的作用。

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更新时间:2025/3/20 6:26:45