词条 | 24节气养生药方 |
释义 | 图书信息书 名: 24节气养生药方 作 者:中国台湾养生文化研究中心陈仁典医师 出版社: 凤凰出版传媒集团,江苏文艺出版社 出版时间: 2010年04月 ISBN: 9787539936338 开本: 16开 定价: 22.00 元 内容简介《24节气养生药方》内容简介:正确的养生观念是强身保健的基石,只知一味地对身体备加呵护,将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明,依据气候变化采取不同的养生方法。对人体的健康最有益处。《24节气养生药方》以“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础,根据每个节气中易发的疾病,配合中医药学经典中最具价值的中医疗方,预防与治疗并重,让您的免疫力大增、祛病延年,健康愉悦地享受人生! 作者简介中国台湾养生文化研究中心,由该中心组织通晓中国传统养生学及风俗文化的专业人士编排撰写。 陈仁典医师,中国台湾医药大学中医学系毕业,现服务于台湾省丰原市永丰中医诊所,擅长内科疾病诊疗。 图书目录推荐序 前言 春 春季养生重在养肝,方能预防疾病保健康春季养生得法,将有益于全年的健康。 总说 立春 养生药方(老人保健及感冒方) 雨水 养生药方(腮腺炎、痔疮及月经不调方) 惊蛰 养生药方(荨麻疹、皮肤炎、肝炎、麻疹及水痘方) 春分 养生药方(春瘟、外感风寒、小儿水痘方) 清明 养生药方。(小儿感冒、急性病症方) 谷雨 养生药方(胃溃疡、胃炎、神经痛及关节炎方) 夏 夏季暑热为阳邪,易伤人之阴,阴伤人则病。 夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆类食品。 夏季注意调节心肾功能,不使心偏盛、不使肾衰,就能保健康。 总说 立夏 养生药方(黄褐斑、神经性皮炎药方) 小满 养生药方(脚气、湿疹、汗斑方) 芒种 养生药方(感冒、乙型脑炎方) 夏至 养生药方(暑湿感冒、尿结石、头痛方) 小暑 养生药方(防中暑、消化不良方) 大暑 养生药方(中暑、糖尿病药方) 秋 秋气燥,肺旺肝弱,饮食宜减辛增酸,以养肝气,宜食芝麻以润其燥,禁冷饮及穿寒湿内衣。 总说 立秋 养生药方(腹痛腹泻药方) 处暑 养生药方(支气管扩张、肺结核药方) 白露 养生药方(哮喘、鼻炎鼻血药方) 秋分 养生药方(感冒咳嗽、小儿感冒药方) 寒露 养生药方(中风及阳痿药方) 霜降 养生药方(慢性胃炎、关节痛药方) 冬 冬季性寒,要补肾藏精、养精蓄锐、去寒就温,冬季早睡养阳气,迟起养阴气、冬今进补重在养阴,阴精坚固方可补阳。 总说 立冬 养生药方(流行性感冒药方) 小雪 养生药方(治风湿方) 大雪 养生药方(感冒、关节炎、神经痛方) 冬至 养生药方(冻疮与高血压药方) 小寒 养生药方(治高血压药方) 大寒 养生药方(感冒、支气管炎药方) 附录 【附录一】经络运行与节气关系图 【附录二】人体穴位图 【附录三】常见中药材介绍 …… |
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