用料：

冷水……500毫升

红枣……10粒(30克）

冰糖……1大匙

枸杞……10克

作法：

1 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。

功能：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

注意事项

在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。