鲜百合150克、青鱼(或草鱼,或黑鱼)肉段400克、生姜3克、青葱3克、水发黑木耳15克、蛋清1只、生粉10克、植物油(或猪油)、黄酒、食盐、白糖、味精各适量。
(1)鲜百合剥去外面一层老瓣,分掰成瓣后洗净,加少许盐捏一下后冷水淋冲至净,沥干。
(2)鱼须片去皮,红色肉,片切成约3厘米见方、1厘米厚的薄片,加上酒、禽盐、蛋清、生粉,拌格待用。
(3)水发黑木耳洗去泥沙,撕成小朵。
(4)植物油或熟猪油250克,烧熟后降温至5成热,爆香姜片,分批投入鱼片,轻轻翻动,见泛白,倒入漏勺沥干油。
(5)炒锅内留油15克,烧至6成熟,倒入百合片,煸透,加盐、糖、少许水,旺炎煮沸,焖酥;投入鱼片,浇上黄酒,轻轻炒动,调味煮沸,加入味精、葱末;水生粉勾芡,再淋上少许熟猪油,炒勺起锅即成。
原料:
鱼、百合做法:
1、鱼片加盐,胡椒粉,料酒腌制15分钟。
2、百合用手掰成片
3、鱼片腌制15分钟后,加点淀粉拌匀一下。
4、锅中水开,倒入鱼片。在水里汆一下水。2到3分钟捞起待用。
5、锅有底油,放姜末,葱末,爆香一下,倒入红辣椒,百合翻炒1分钟。
6、倒入待用的鱼片,这是不要翻炒,加小半碗水,加盐,鸡精,盖锅盖烧3分钟。
7、撒点葱花,装盘