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词条 竹笋沙拉
释义

材料:

糖,酱油,蔬菜高汤,绿竹笋,美奶滋,四季豆

做法:

1.将绿竹笋稍清洗后,外壳不剥离.放入大同电锅蒸煮,内锅半杯水,外锅一杯水.跳起后再加半杯再按一次.

2.取出后放凉,剥离外壳除去粗丝切滚刀块后,放入冰箱冷藏.

3.伴食美奶滋(沙拉酱)或者清酱油也可.

制作要诀

材料:蛋黄2个,细砂糖50克,沙拉油500克,白醋50克 做法: 1、取一个圆底容器,放入蛋黄与细砂糖。 2、将蛋黄与糖打发到颜色泛白,体积膨大即可。

1.若没时间自己煮竹笋,或是季节不对买不到,也可在超市购买真空包装的熟竹笋,取出后挤上美奶滋就可食用,较为方便。 2.若一次吃不完,可用冷开水将美奶滋洗除,沥干水分后放入塑料袋中封好,再放入冰箱冷藏保存。

本品用600克,可分装成3份每份200克。熟竹笋可冷藏2-3天,每份热量229.7大卡,料理时间大约40分钟。

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更新时间:2025/3/4 1:53:06