四川省阿坝藏族羌族自治州扎窝乡位于黑水东南西距黑水县城60公里，平均海拔2700米，全村辖8个村31全自然寨17个村民小组。

乡机关职工21人，公务员11人，事业人员9名，工勤1人。黑水县辖乡。1952年置扎窝乡，1959年更名朱坝乡，1967年改公社，1973年更名扎窝公社，1984年复乡。位于县境东北部，距县府17.5公里。面积183平方公里，人口0.4万。通公路。辖西里、俄窝、日布、若尔、洛尔坝、若多、克别、朱坝8个村委会。农业主产玉米、小麦、马铃薯。经济作物有油菜、亚麻、大麻、大蒜等，经济林木有花椒、核桃、苹果。有黑水县“粮仓”之称。野药材有虫草、贝母、熊胆、麝香、当归、羌活、大黄等。境内有马铃薯淀粉加工厂。