《完全图解催眠:每天懂一点催眠心理学》是霍欣彤编著的保健养生图书，主要阐述催眠的神奇。如果你还不相信，那么打开这《完全图解催眠：每天懂一点催眠心理学》吧。这里将会告诉你什么是催眠，催眠的历史，催眠可以治疗的顽疾以及一些神奇的催眠方法。书中的例子简单而实用，并配有十分形象的插图可以使读者更加轻松的读懂催眠。这是心理学教学的参考书之一。

书名：完全图解催眠：每天懂一点催 眠心理学

作者：霍欣彤

ISBN：9787544241304

类别：科普

定价：28.00元

出版社：南海出版公司

出版时间：2010年6月1日

装帧：平装

开本：16开

内容简介

图书目录

序言

内容简介

《完全图解催眠：每天懂一点催眠心理学》内容简介：每个人都经历过催眠，你相信吗？当你打开这《完全图解催眠:每天懂一点催眠心理学眠心理学》的时候，你就会发现，催眠正以其强大的力量影响着我们。也许你会对这件事将信将疑，也许你会觉得神秘而危险的催眠绝不会发生在自己身上。那么，别急，你是否曾经在公交车上恹恹欲睡7是否曾经在鸟语花香的大自然中浮想联翩7又是否有过受到广告的影响而立即采取购买行动的行为？等等！如果有，那么恭喜你，你已经经历过催眠了。

你容易成为一位受控者还是一名具有潜质的催眠师，别犹豫了，赶快进入催眠的神奇世界吧！

图书目录

编者序：催眠——神奇的心理治疗方法／4

本书阅读导航／8

第一章 不可思议的催眠

准备一下，我们一起进入催眠世界1

1．催眠是什么：神秘而又有效的心理疗法／16

2．催眠性恍惚：催眠时难以抗拒的轻松／18

3．被动性注意力集中：自然而然集中于暗示下的恍惚状态／20

4．被暗示性亢进：暗示性话语的影响力／22

5．人们对催眠的误解：一旦被催眠就会任催眠师摆布／24

6．催眠与睡眠：催眠状态和睡着了一样吗／26

7．催眠时的脑波：可以看到的催眠状态的变化／28

8．催眠与无意识：催眠会唤起无意识／30

9．唤起无意识：与无意识世界全接触／32

10．与无意识交流：探察无意识世界的方法／34

11．被暗示性与被催眠性：容易被暗示的人就容易被催眠吗／36

12．催眠感受性：决定哪些人容易被催眠／38

13．催眠的分类：他人催眠与自我催眠／40

14．暗示的分类：直接暗示和间接暗示／42

15．催眠深度：催眠程度有深浅之分／44

第二章 催眠的历史

被误解的催眠却有一种神秘的力量!

1．催眠的开始：原始时代的催眠／48

2．国王的神奇力量：只有牧师可以使用的秘法／50

3．麦斯麦术：麦斯麦与磁气疗法／52

4．普伊塞格的发现：人工催眠与睡眠奇迹／54

5．磁气现象的起因：是否由暗示作用引起／56

6．伽斯纳的驱魔术：疾病是恶灵的杰作吗／58

7．催眠麻醉：暗示的力量可以使疼痛消失／60

8．催眠命名的由来：布雷德翻开催眠史新的一页／62

9．南锡学派的催眠研究：利保尔特与博恩海姆的成就是什么／64

10．夏科对催眠的见解：南锡学派与巴黎学派的大论战／66

11．精神分析论的萌芽：布洛伊尔与不喝水的少女／68

12．弗洛伊德开创精神分析：从情感宣泄疗法到自由联想法／70

13．弗洛伊德以后的催眠：衰落的催眠再次受到瞩目／72

14．库埃法：自我催眠法的诞生／74

15．催眠被医学界认可：国际临床实验催眠学会的创立／76

16．催眠概念的革命：艾瑞克森式的催眠诱导法／78

第三章 催眠的实施

按照流程正确使用催眠术，规避催眠过程中不必要的危险

1．催眠阶段与催眠现象：被引发的催眠现象也分阶段／82

2．催眠接待：了解催眠接待的流程与目的／84

3．催眠的场所：选择合适的地方进行催眠／86

4．进行催眠的关键点：催眠师与受试者之间的信任／88

5．事前面谈：事前面谈需要做哪些工作／90

6．催眠的危险性：催眠疗法对任何人都有效吗／92

7．催眠前的注意事项：进行催眠需要注意什么／94

8．被暗示性实验：确认受试者是否容易被催眠／96

9．催眠诱导法：使受试者迅速进入恍惚状态／98

10．催眠深化法：要想深化恍惚状态应该怎么做／100

11．“催眠术”与“催眠”的区别：为什么必须用“催眠”这个词／102

第四章 催眠暗示与催眠现象

选择催眠方法可以使自己回到自己的前世和体验未来的自己

1．动念动作应答法：与无意识对话的方法／106

2．催眠对身体的影响：可以提高肌肉力量和柔韧性／108

3．催眠时的记忆力：可以增强记忆力／110

4．催眠对触觉的影响：可以利用催眠暗示控制感觉／112

5．催眠对触感以外感觉的控制：对味觉、嗅觉、视觉、听觉的控制／114

6．梦的诱导：催眠可以使人做梦／116

7．后催眠暗示：让受试者在觉醒后执行指令／118

8．关键字法：立刻进入催眠状态的方法／120

9．健忘暗示：要让受试者忘记催眠暗示／122

10．人格转换：改善人际关系的催眠方法／124

11．年龄倒退：追溯遗失的记忆／126

12．发展催眠：去体验未来的自己／128

13．自动记录：寻找内心深处的压抑／130

14．正幻视与负幻视：通过暗示引起幻视的现象／132

15．实验神经病：用催眠来制造心理问题／134

16．前世疗法：你相信自己有前世吗／136

第五章 催眠诱导与催眠深化法

保证催眠得以顺利进行必需的高招!

1．振子法：用硬币来实施催眠暗示／140

2．呼吸法：反复深呼吸就能进入催眠状态／142

3．要径法：用手的动作来配合催眠／144

……

第六章 催眠的活用方法

序言

催眠——神奇的心理治疗方法

在很多人看来，催眠是一件不可思议的神秘之事。而催眠师更是像巫师和魔法师那样拥有强大的力量，人一旦落入催眠师之手便会任其摆布，做出许多违背自己意愿的事情来。因此，很多人对催眠有一种强烈的心理抵触感。

其实，催眠是一种古老而又年轻的心理治疗方法。说它古老是因为18世纪晚期，麦斯麦发明了用“动物磁”来治疗精神疾病。而后来催眠大师艾瑞克森又对催眠操作方法改进，催眠成为了催眠师治疗患者的工具，同时也成为一门沟通的艺术。说它年轻是因为直到20世纪50年代，催眠的科学性才得到承认。

其实我们每个人都有过催眠体验。因为日常生活中一件很小的事情都可能与催眠有关！例如，当你看到商家广告牌上标注着“清仓处理”立刻去抢购的时候，当你在比赛前用深呼吸来调整自己紧张的情绪的时候，当你在大自然中享受鸟语花香而浮想联翩的时候，当你坐在公交车上听到枯燥的车轮声而恹恹欲睡的时候……这些都是日常生活中最简单的催眠体验。

随着生活节奏的加快，来自各个方面的压力使现代人变得烦躁不安，进而出现了种种心理问题。与此同时，催眠也就成了心理学家治愈患者心理问题的工具。它作为解读心理暗示的一种方法，展现出了强大的力量。利用催眠可以寻找内心深处的压抑，然后通过一些方法将这些压抑释放出来，从而达到治愈心理疾病的目的。除此之外，还可以通过发展催眠，去与未来的自己进行全面接触。这样可以帮助那些在生活或是事业上停滞不前的人去体验未来成功的自己，从而使这些人面对现在的生活时更加自信并且充满着为成功而奋斗的力量。

催眠神秘但是不可怕。本书中，催眠大师将会带你进入一场神奇的催眠之旅。

本书对催眠不可思议的一面做了一次全面的介绍，这里有许多人都很想知道但是却无从得知的内幕，例如催眠是否和睡着了一样呢？一旦被催眠师控制就会任其摆布吗？……除此之外，还有一些鲜为人知的催眠的历史以及一些催眠和自我催眠的方法。但更为重要的就是催眠的一些功用，例如，运用催眠可以增强记忆力，可以改善人际关系，可以寻找遗失的记忆，可以寻找内心深处的压抑来释放自己从而治疗一些心理疾病，可以激发人的学习欲望来治疗厌学症，可以使你在希望的时间起床，可以治疗皮肤病，还可以利用催眠开治疗尿床、脸红，同时也可以戒烟、戒酒以及减肥……，其中有一些问题只需要自己活用简单的催眠方法便可以解决。由此而得之催眠的关键就是用自己的力量解决自己的问题！

另外，本书为了适应现代人节奏快、忙碌的生活特点，倡导一种全新的阅读方式——轻阅读。这种阅读方式摒弃了传统枯燥的文字堆砌，简单而又实用。每天懂一点这种轻阅读的方式还可以让人们在轻松好玩中获得资讯，学到知识。而且本书还打破了以往那种填鸭式的知识灌输方法，采用“左文右图”的编辑手法。生动而又形象的图解可以使读者每天都能懂一点催眠神奇的治疗方法以及曲折的发展历程。

来吧，让我们一起进入神奇的催眠世界！