篮球偷步(定义 解释 偷步算不算走步)

体育偷步

篮球偷步

定义

偷步是非正式说法。指持球队员进攻时，球离手以后迅速迈出的一步。

解释

举个例子，持球人进攻，左脚为中枢脚。先迈出右脚，然后拍球，在球回手上之前迈出中枢脚，球落地后又可以迈出两步。这样拍一次球，可以迈出四步，中枢脚迈出的那步就叫做“偷步”。

偷步算不算走步

走步的判定规则之一是，运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚；而不是球落地之后，可以提中枢脚。所以拍出球之后，在球弹回手上之前，走出多少步都不算做走步（只是连贯进攻时，最多有时间“偷”一步），当然也不会算在接到球之后允许走的那两步之内。所以偷步不算走步。

偷步经常可见于NBA的赛场上。球员在偷步时，一般速度都比较快，凭肉眼很难判断是否走步，但为了保证比赛的可观赏性，只要动作较为连贯，裁判一般会默认其不算走步。这与五步上篮不同，不算是明星哨。

具体动作参见视频“奥拉朱旺教姚明打球”中最后几个动作，和视频“传授科比内线单打转身”。

体育偷步

身体下蹲行走，称为偷步。

偷步应用于武术训练及体育专门练习的一种方法。在体育锻炼及教学训练中也是一种有效地准备活动的练习。