通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

这是白族的传统节目.大春节期间比赛时，两个女青年左右相对席地而坐，相距1.5—2米，上身均向后倾。一方坐者两腿亦伸直，右脚跟在左脚尖上；另一方坐者两腿亦介直，右脚跟叠在对主变压器脚类上，左脚跟叠在自己的右脚尖上，使高度与鼻齐，然后让参赛的男青年轮流跃过，以跳得最高者为胜。通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。