酸奶薯泥以低脂原味酸奶和红心番薯为原料，营养丰富。

中文名：酸奶薯泥

配料：低脂原味酸奶和红心番薯

主要营养成分：膳食纤维、胡萝卜素、维生素等

主要功效：减肥、健美、防亚健康、通便排毒

生产制作(原材料 制作工艺)

营养成分

主要功效

生产制作

原材料

低脂原味酸奶、中型红心番薯一个

制作工艺

1、将红薯对剖开洗净，放进蒸锅。2、用筷子试探直到红薯熟透心，不要蒸得太久哦~薯泥水分太多影响口感呢~

3、将红薯放凉，让表面的水分自然干燥，这时候剥掉红薯皮，很容易哦~~皮与薯肉都分离了。

4、用叉子将红薯压成泥，放进盘中造型成一个小山的样子~~用叉子轻刮四周，最后淋上低脂酸奶，这样酸奶可以顺着叉子刮出的纹路挂在薯泥上

营养成分

小小的红薯神通广大，它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

主要功效

吃红薯不但不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。