岢岚县辖乡。1971年为宋家沟公社，1984年建乡。位于县境东南部，距县城12公里。面积92平方公里，人口0.3万。209国道、岢(岚)岚(县)公路过境。辖宋家沟、黄道川、高家湾、鸡儿墕、铺上、柳林湾、吴家岔、口子上、明家沟9个村委会。乡镇企业有商贸、运输、饮食服务业。农业主产莜麦、葫麻、土豆、豆类。

宋家沟乡人口数据：（第五次人口普查数据）

总人口　3032　

男　1655　

女　1377　

家庭户户数　786　

家庭户总人口(总)　3032　

家庭户男　1655　

家庭户女　1377　

0-14岁(总)　814

0-14岁男　400

0-14岁女　414

15-64岁(总)　1969

15-64岁男　1122

15-64岁女　847

65岁及以上(总)　249

65岁及以上男　133

65岁及以上女　116

户口本地住在本地　2975

宋家沟乡下辖村

黄道川村　鸡儿岩村　高家湾村　宋家沟村

口子上村　铺上村　柳林湾村　明家沟村

吴家岔村　维儿沟村　偏道沟村　东田家湾村

燕家村　程家村　安子村　化岔村

马跑泉村　南沟村　北方沟村　七眉村

石盘村　鸡儿洼村　长崖子村　甘沟村

牛碾沟村　和尚泉村　南至达村　沙坡子村

官地村