词条 | 四十八式太极扇口令词 |
释义 | 四十八式陈式太极扇是由中华武术百杰、武术名家马春喜老师创编的一个太极健身套路。该套路根据陈式太极拳的风格特点,选择了其中最典型的动作,再结合扇子的使用方法编排而成。内容丰富,动作新颖,结构合理,不仅充分表现了陈式太极拳缠绕折叠、刚柔相济、虚发相间等特点,更突出了身扇合一、轻灵圆活、身法多变、造型优美的套路特点,因此具有极强的健身性和欣赏性。 四十八式太极扇口令词
1、腰横玉带; 2、怀中抱月; 3、青龙探爪; 4、悬崖勒马; 5、左右摇旗; 6、风火车轮; 7、鹞子翻身; 8、叶底藏花; 9、倒插杨柳; 10、金鸡独立; 11、黄莺落架; 12、古树盘根; 13、乌龙摆尾; 14、张飞蹁马; 15、蹬转乾坤; 16、凤凰点头; 17、叶底藏花; 18、云燕归巢; 19、大鹏展翅; 20、猛虎出洞; 21、乳燕斜飞; 22、黄龙搅水; 23、白蛇吐信; 24、二郎担山; 25、狮子摇头; 26、英雄坐山; 27、行步撩衣; 28、打虎登山; 29、燕子抄水; 30、带马勒缰; 31、推窗望月; 32、灵猫扑鼠; 33、轻摆荷叶; 34、霸王捆肘; 35、金鸡独立; 36、鱼跃龙门; 37、蛟龙出海; 38、力劈华山; 39、抱虎推山; 40、凤凰点头; 41、天王打闪; 42、神龙回首; 43、脑后摘盔; 44、玉女穿棱; 45、白鹤亮翅; 46、春回大地; 47、力挽狂澜; 48、玉龙还珠。 |
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