在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下，大脑产生的是beta;波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成theta;波；进入深睡时，变成delta;波；当您的身体放松，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了alpha;脑电波。

但为了利用你右脑和潜意识的惊人力量，高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括，即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。许多研究人员和教师相信，人们可以通过潜意识很好地学习大量信息。最适于与潜意识的脑电波活动是以8～12周/秒速度进行的，那就是a波。

英国快速学习革新家科林.罗斯说："这种脑电波以放松和沉思为特征，是你在其中幻想、施展想象力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态，能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。a波让你进入潜意识，而且由于你的自我形象主要在你的潜意识之中，因而它是进入潜意识唯一有效的途径。"

美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯(Terry Wyler Webb)指出“在α波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”