| 词条 | 瘦身大王 |
| 释义 | 是一本全方位解读胡静产后一月减重40斤奇迹的瘦身书，独家曝光了胡静的减肥秘籍，她身心灵快乐的减肥法，让你重塑完美身材。另外还独家揭秘了胡静私生活的体验，分享了胡静的婚姻家庭幸福法则。 书名：瘦身大王 作者：胡静 ISBN：9787508626208 定价：38.00 元 出版社：中信出版社 出版时间：2011-1-1 开本：16开 作者简介胡静，影视演员，1978年11月13日生于云南昆明。电影《左麟右李》、《我知女人心》、《爱情维修站》、《网络时代的爱情》；电视剧《孝庄秘史》、《楚留香传奇》、《康熙秘史》、《女人不悔》等。自从嫁给马来西亚富豪朱兆祥并产下爱子小王子之后，胡静高调与少女时代作别，但是对影视和创作的热爱丝毫不减，除积极尝试塑造不同角色外，更勇于探索幕后。 图书信息书 名: 瘦身大王 作 者：胡静 出版社： 中信出版社 出版时间： 2011-1-1 ISBN: 9787508626208 开本： 16开 定价: 38.00 元 编辑推荐《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》是一本全方位解读胡静产后一月减重40斤奇迹的瘦身书，独家曝光了胡静的减肥秘籍，她身心灵快乐的减肥法，让你重塑完美身材。另外，胡静与“大马首富”丈夫、婆婆如何温馨相处？她的阔太日常生活又是怎样？……《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》还独家揭秘了胡静私生活的体验，分享了胡静的婚姻家庭幸福法则。 内容简介《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》：胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹？原来，胡静的减肥真是独特，她从身、心、灵三个方面，让瘦身从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。 《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》从饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了减肥的方法和过程，让减肥的人不怕吃，让减肥的人看到曼妙的身材，还能减去心灵的脂肪……这本书还结合了胡静的富太太私生活的方方面面，不管是育子、婆媳，还是婚姻，还是心灵，胡静都将最有趣的私生活分享给读者。 作者简介胡静，影视演员，1978年11月13日生于云南昆明。电影《左麟右李》、《我知女人心》、《爱情维修站》、《网络时代的爱情》；电视剧《孝庄秘史》、《楚留香传奇》、《康熙秘史》、《女人不悔》等。自从嫁给马来西亚富豪朱兆祥并产下爱子小王子之后，胡静高调与少女时代作别，但是对影视和创作的热爱丝毫不减，除积极尝试塑造不同角色外，更勇于探索幕后。 目录序一 序二 Chapter 1 大战脂肪，成就骨感美食家 NO.1 一切都是为了赶走脂肪 NO.2 加快新陈代谢 NO.3 想吃就吃，不要挨饿 NO.4 瘦身最佳搭档 混合果蔬汁 NO.5 懒虫早餐建议 NO.6 燃脂午餐进行时 NO.7 美女的甜点时间 NO.8 享受下午茶 NO.9 胡静瘦身私房菜 NO.10 胡静榜 Chapter 2 舞动身体，S型曲线就是你 NO.1 懒人瘦身的运动教义 NO.2 瘦身先瘦脸 NO.3 瑜伽呼吸，身心合一 NO.4 木乃伊瘦身，卷卷就瘦 NO.5 旋转“带脉”，瘦腰翘臀 NO.6 躺着也能瘦大腿 NO.7 抽一下风，与拜拜肉说拜拜 NO.8 太空漫步，对抗小肚子 NO.9 水中瑜伽 Chapter 3 心灵秘密，魔鬼瘦身八大修炼 Chapter 4 精神能量，将瘦身进行到底 Chapter 5 独家贴士，轻轻松松绝对瘦身 花絮 幸福小插曲 |
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