| 词条 | 世界记忆大师教我的超强记忆法 |
| 释义 | 这是一本教你训练自己记忆力的书。本书中，你可以和我一起听世界记忆大师讲课，掌握各种有效记忆法的要领和步骤，挑战记忆测试．体验记忆力突飞猛进所带来的快感。看书的过程就像上记忆培训课一样，从简单到复杂，从理论到训练，循序渐进，帮助你突破记忆的瓶颈，开启大脑的潜能，从此改变一生的命运！ 书名：世界记忆大师教我的超强记忆法 作者：郭玉峰 ISBN：9787544239936 页数：177 页 定价：￥22.00 元 出版社：南海出版社 出版时间：2008-2-1 装帧：平装 开本：16 内容提要从上学时起．记性差就是我学习的最大障碍。每次背诵课文都让我痛苦万分，每次考试都要靠死记硬背才能勉强过关。我一直认为，这都是因为我天生记忆力差，没有办法改变。 2003年，我偶然参加了一场记忆方法讲座，世界记忆大师张杰老师现场演示了惊人的记忆方法，让我大开眼界。我鼓起勇气，参加张老师开办的记忆培训课程，短短两个月的学习，我就掌握了超强的记忆方法，学习成绩突飞猛进。 2005年中国首届脑力锦标赛上，我一举夺得了“快速记忆扑克牌”单项冠军。2006年第二届中国脑力锦标赛上，我又荣获了3个单项冠军。 编辑推荐1分钟记住52张打乱顺序的扑克牌；1小时记住1560个无规律排列的数字；2天记住1000个大学英语四级单词；15天记住语义深奥的《易经》全文。 作者简介郭玉峰，2005年中国首届脑力锦标赛”快速记忆扑克牌“单项冠军。2006年中国第2届脑力锦标赛荣获3个单项冠军。目前是大思教育讲师团及记忆产品研发小组核心成员，面向全社会开展专业的记忆力培训。 目录前言 记忆没有天赋，只有方法 第1章 联想能力训练 记忆梦想 梦想的开始 记忆即联想 什么是联想 一定要联想吗 从基础开始：2个词语 故事联想：5个词语 突破跨越点：10个词语 更大的飞跃：20个词语 攀登新高峰 寻找关键点 “两猜关键字” 第2章 数字记忆训练 记忆改变命运 熟记数字密码 数字密码00～09 数字密码0—25 数字密码26—50 数字密码51—75 数字密码76—99 成为最亲密的朋友 运用数字密码 记忆购物清单 记忆姓名与电话号码 记忆历史事件 这不是奇迹 第3章 地点联想训练 这不奇迹 整合最强大的记忆资源——地点法 选点排序 熟悉地点 寻找大量地点 地点联想运用 记忆圆周率 记忆扑克牌 倒背一整本书 后记 有好方法，别忘练习 书摘记忆梦想 “妈妈，我回来了。”傍晚放学回家后，我边把书包扔到椅子上边对母亲说。 “嗯！”母亲答应着。 “我先出去玩儿一会儿啦！”我有点兴奋地说。 “等_下，你的九九乘法表背完了吗？”母亲说。 “背完了。”我说。 “那就背给我听听。”母亲马上说。 “妈，回来再说吧，天快黑了。”我略带抱怨地说。 “别老是想着去玩儿，快背！”母亲有点严肃。 我心不甘情不愿地撇了一下嘴就开始背诵： “一一得一，一二得二。一三得三，一四得四……九九八十一。” 我好不容易背完了，母亲却说不够流利，停顿的地方太多了，要求我再来一次。于是我生着闷气又背诵了好几遍。 当我终于流利地把九九乘法表背完之后，母亲还不放过我。 “七九是多少？” “六十三。” “四七？” “二十八。” “六三？” “十八” 这是我上小学二年级的事。当时我就只有一个念头：“我讨厌背东西。”原因很简单，因为背书会让我出去玩儿的时间大量减少。我渴望拥有过目不忘的记忆力，幻想着出现一位智慧老人，只要他摸摸我的脑袋，我就变得过目不忘了。 这种渴望之所以如此强烈，还有一个原因，那就是考试成绩。我希望自己成绩优异，这样老师、父母都会喜欢我，同学都会羡慕我，如果考试成绩能够排到前3名，我还可以领取奖学金，那我就可以自由地买自己喜欢的东西了。 问题是，怎么才能做到过目不忘？我该怎样找到这种方法呢？ 我先去请教老师：“老师，课文为什么要背那么多遍才能记下来？有没有只看一遍就记住的方法？”老师说：“天下没有这种方法，孩子，别多想了，努力背是唯一的方法。”我回家问父母，父母语重心长地说：“孩子，你还不够刻苦努力，要争气呀！”我又去问邻居和亲戚，答案竟然惊人地相似：都是因为我努力得还不够。所有人都这么说，我开始认定：“要想学习好，唯一的方法只有努力再努力。” …… 提高记忆的15个要点在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。