社梁乡位于河曲县西南部，全乡土地面积88.7平方公里，耕地面积4.77万亩，辖26个村，总人口7600人。

该乡属高山旱作农业区域，农业上以粮油、畜牧两大产业为主，农产品有糜、谷、土豆、杂豆等，畜牧业主要以品种优良适应性强的小尾寒羊、盖绒山羊、长白猪为主，年平均饲养羊8700只，猪2200头左右，国营菜水湾林场就在该乡境内。同时，有较为丰富的煤炭、石灰石等矿产资源，主要分布在军池、黄咀等村。

社梁乡人口数据：（第五次人口普查数据）

总人口　2489　

男　1311　

女　1178　

家庭户户数　721　

家庭户总人口(总)　2487　

家庭户男　1309　

家庭户女　1178　

0-14岁(总)　686

0-14岁男　350

0-14岁女　336

15-64岁(总)　1551

15-64岁男　835

15-64岁女　716

65岁及以上(总)　252

65岁及以上男　126

65岁及以上女　126

户口本地住在本地　2450