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词条 山药芝麻汤圆
释义

山药芝麻汤圆的简介?

菜系及功效:甜品/点心 骨质疏松食谱

口味:甜味

工艺:煮

山药芝麻汤圆的做法?

材料

主料:糯米500克

辅料:山药(干)50克,黑芝麻30克

调料:白砂糖90克

制作过程?

1. 将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟;

2. 黑芝麻炒香研碎,加入白糖拌成馅;

3. 将糯米用适量清水浸泡软后,磨成汤圆米粉,分成若干小团;

4. 将山药馅与糯米粉小团包成汤圆,放入沸水锅中煮熟即成。

小帖士-健康提示:

本品具有健脾益肾之功效,适于脾虚食少、骨质疏松症患者食用。

小帖士-食物相克:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

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更新时间:2025/3/24 1:32:44