桑椹枸杞饮

一、原料：

1. 主料：桑椹30 克，枸杞子9 克，大枣15 枚。

2. 调料：红糖。

二、制法：

将桑椹、大枣、枸杞子分别用清水洗净，放锅内，加水适量，煮沸后改

为文火煎煮，加入红糖煮约1 小时即成。

按：桑椹配以滋肾润肺、补肝明目的枸杞和补脾和胃、益气生津的大枣，

具有滋补肝肾的功效。适用于头昏眼花，耳鸣、遗精，消渴、便秘等病症。

健康入食之乌发明目、精力充沛，延年益寿。