词条 | 全民健身路径 |
释义 | 简介威踏体育健身路径定义 全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材,旨在提高全民健身素质。 种类威踏体育健身器材 1,、太空漫步机 主要功能:提高身体协调性,平衡能力和有氧能力 2、晃板 主要功能:通过在晃板上做左右弓步运动,增强肢髋、膝、踝关节周围肌肉、韧带的强性,以保持良好的下肢机能 3、伸背架 主要功能:作用于背肌以及脊椎 4、平步机 主要功能:锻炼全身协调能力和下肢力量 5、骑马机 主要功能: 锻炼手腕,手臂部肌肉,促进上肢灵活性 6、跑步机 主要功能:热身运动,活动全身各部位关节增强身体素质 |
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