全麦面粉100克、水40克、耐高糖酵母2克、植物油20克、芝麻4克、苏打0.2克、白糖10克、盐2克。
份量：
20个。
烤箱温度:
175度中层15分钟。
1、全麦面粉和小苏打倒入容器中搅拌均匀；
2、酵母加入水和白糖搅拌均匀，上面会有气泡，说明酵母比较有活力；
3、将酵母水倒入全麦面粉中；
4、再倒入油，和其他材料；
5、搅拌成团；
6、放入冰箱，盖上保鲜膜，静置30分钟；
7、用擀面棍压平擀长，如果有少许沾，可以用高筋面粉做手粉；
8、面片厚度0.3厘米；
9、用滚轮刀拉出花纹；
10、切成7厘米长，3.5厘米宽的小面片；
11、在面片上扎眼；
12、放入烤盘，烤箱175度预热，中层，15分钟左右。