普禅山位于中国优秀旅游城市三明市区西南40公里处，是永安与三元区的界山。面积1764平方米，海拔1510米，为三元区第一高峰，传说是孙悟空找寻的四根天柱之一。这里集奇峰、碧水、垂岩、林海、草原、云雾为一体，具有山高峰险、植被多变、气候宜人、风光旖旎等特点,是观光、游览、朝圣、猎奇、观日出、望“佛光”的佳境。每年农历六月初十至九九重阳，人们成群结队来此朝圣、旅游观光。

山上有一座齐天大圣庙，传说此庙农历六月十二日是孙悟空生日，福州、厦门、泉州等地的信徒5000多名来此朝拜。普禅山上的千亩草场，通天石阶、古城天坛、东方日出、神奇佛光、云天雾海等景点，景色怡人，独具魅力。

曾于1989年6月24日、1990年2月5日先后出现百年罕见的“神奇佛光”。

2006年开始三元区莘口镇人民政府、三元区旅游局将普禅山旅游度假区列为《三元国家森林公园总体规划》中的八大主要景区之一，拟建五个功能区，即日照湖中心服务小区、普禅山朝圣浏览小区、明阳界休闲避暑小区、盘龙谷观光茶苑小区、和仙人岩森林背景小区，进行分区开发建设。建设景区大门、停车场、亲水平台、森林人家、景观大坝、避暑山庄、茶博休闲中心、滑草（雪）道、佛光寺、三界阁等景观和配套设施。?

普禅山景点有：古树英姿、庆云宫、绿肥红瘦、瑶池仙境、翡翠谷、卧龙山庄、野战场、天径、趣园、观日台、天马行空、大圣庙、金箍棒眼、无忧树、阳光沙洲、绿林白练等32处。