| 词条 | 明星魔法瘦身 |
| 释义 | 图书信息书 名: 明星魔法瘦身 作 者：高原 出版社： 中国纺织出版社 出版时间： 2009年05月 ISBN: 9787506455992 开本： 16开 页数：127页 定价: 25.00 元 内容简介在这个以瘦为美的时代里，大部分人都在盲目地追求美丽．错误地认为“体重轻=瘦=美丽”。如果你已经厌倦了痛苦的节食、疲惫的机械运动与无休止的体重反弹。不妨跟随《明星魔法瘦身》，选择适合你的瘦身魔法．注意饮食细节，选择想瘦的身体部位。再利用简单的动作和小秘诀，一天5分钟，让美丽恒久，让健康同在。从内而外，从整体到细节，逐渐优雅、轻盈起来。 编辑推荐《明星魔法瘦身》超实用局部瘦身技巧，小脸+瑜伽瘦身魔法，窈窕美人吃不胖秘诀。 图书目录完美体形的晦明玉女 陈慧琳的瘦身秘籍 魔鬼身材的第一名模 林志玲的瘦身秘籍 开始瘦身计划前的小建议 开始瘦身计划前的小测试 瘦身美人必修课 理想尺寸与比率 身体肥胖度 你属于哪种肥胖类型 了解自己的体力状况 运动前的小准备 热身运动 全天候燃烧脂肪的小运动TOP3 PART 1 超实用局部瘦身——下半身部分 紧实大腿瘦身练习 纤细小腿瘦身练习 紧翘臀部瘦身练习 浴美人按摩瘦身法 PART 2 超实用局部瘦身——上半身部分 平坦腹部瘦身练习 小蛮腰瘦身练习 傲人美胸塑形练习 纤细臂部塑形练习 PART 3 小脸+瑜伽美人超人气瘦身法 完美小脸紧致练习 按摩穴位瘦脸练习 简单瑜伽瘦身练习 …… |
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