| 词条 | 每天用一点神奇催眠术 |
| 释义 | 《每天用一点神奇催眠术》，科普类书籍，出版于2010年，作者廖阅鹏。本书叙述了催眠的原理与技巧，并针对一般人常有的疑问做了解答。因此，既可以作为入门读物使用，也非常适合有一定基础的人深入学习。 图书信息每天用一点神奇催眠术作 者： 廖阅鹏 著 出 版 社： 江苏文艺出版社 出版时间： 2010-6-1 字 数： 200000 开 本： 16开 I S B N ： 9787539937786 定价：￥29.80 内容简介本书是华人顶级催眠大师廖阅鹏的普及版催眠力作。作者以轻松优雅的文笔，叙述了催眠的原理与技巧，使催眠变得简明、易懂、好学、好用。同时，作者也针对一般人常有的疑问，例如被催眠了会不会醒不过来，会不会被催眠师控制，为什么我不容易被催眠，催眠真的可以回到前世吗等问题，作出翔实的回答，彻底为你揭开催眠的神秘面纱。 本书既可以作为入门读物使用，也非常适合有一定基础的人深入学习。读罢本书，读者既能学会帮别人催眠，也能学会自我催眠，如减轻压力、增强自信等，彻底改善身心健康，并充分开发潜意识的神奇能量。 作者简介廖阅鹏，心理学士、佛学硕士，专业催眠治疗师，AAH美国催眠治疗师学会催眠导师、亚洲总监，从事催眠治疗、催眠教学逾二十年。近年来行走海峡两岸，讲授华人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程，学生遍布整个华人催眠界。 廖阅鹏是第一位将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论的催眠大师，他建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论，将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体，在众多催眠流派中独领风骚。 曾出版《催眠圣经》《轻松优雅学催眠》《灵魂炼金之旅》《换个心情过日子》等多种著作；并录制发行超过40张催眠CD，包括《探索前世今生》《超级放松》《自信与自我肯定》《催眠帮你轻松减肥》《催眠帮你睡好美容觉》等，反响热烈。 编辑推荐催眠这么好，会用它的人却那么少。 睡不着？压力太大？焦虑？没有自信？渴望减肥、丰胸？想回到前世、穿越到未来……求助某某某人，不如自己用点催眠术！ ·催眠大师独家锦囊全兜底，入门进阶都看这一本 华人顶级催眠师领进门，10分钟学会为人催眠与自我催眠：4大催眠心法，32个催眠技巧，88个催眠运用实例……学催眠，看这本就够了 廖阅鹏“催眠工作坊”核心提示 进入本工作坊前，请先抖落4大思想包袱： 催眠就是让人入睡。 催眠的确能促进睡眠，但还有更强大的能量：减肥、丰胸：减压、解除焦虑、增强自信：甚至回到前世、穿越到未来，忘记失恋的痛苦……方法请自己到书里找。 我不可能被催眠。 每个正常人都能被催眠，只是敏感度有点不一样。《每天用一点神奇催眠术》会教你怎样测试自己的“催眠敏感度”和“催眠深度”。 催眠太难了。有特异功能的人才学得会。 催眠其实很简单，人人都能用很短的时间学会。只要掌握基本技巧和操作流程，催眠就像骑自行车一样容易。 找催眠师就可以了，没必要自己学催眠。 催眠是一门生活的艺术，学好它，你不仅能帮亲朋好友催眠，还能自我催眠，随时随地解决问题，助人助己，其乐无穷。 目录原来这才是催眠 “催眠”的前世今生 催眠到底是什么？ 你为什么可以被催眠 人人都能被催眠 催眠能为你做什么 潜意识的能量有多大，催眠就有多神奇 催眠中的超意识现象 你最想了解的12个催眠疑问 进入催眠状态会不会醒不过来 催眠真的可以让我看见前世吗 为什么我不容易被催眠 我真的被催眠了吗 催眠秀是真的吗 催眠秀有危险吗 我会不会被催眠师控制而做出不该做的事 如何选择好的催眠师 催眠有哪些副作用 听说催眠可以把咪咪变大…… 孕妇可以催眠吗 动物能被催眠吗 催眠的不可思议 催眠可以让我忘记失恋的痛苦吗 催眠可以让她爱上我吗 催眠可以预测未来吗 催眠可以治疗癌症吗 催眠可以激发特异功能吗 可以催眠全世界吗 催眠必知的四大心法与五大要素 四大催眠心法 专注而放松，活在当下 保持明镜之心 看只是看，看见真相 停止内在对话 催眠的五大要素：专注、放松、深呼吸、想象、暗示 如何深度放松 学会像婴儿那样深呼吸 想象的力量很强大 暗示：为被催眠者指明方向 掌握三大技巧，瞬间晋升催眠师 标准化操作，催眠就像骑自行车一样容易 催眠诱导技巧 诱导技巧分类 渐进式放松法 眼睛凝视法 数数法 数息法 自动回溯法 非语言诱导技巧之一：转头诱导法 非语言诱导技巧之二：抚下法 其他诱导技巧 高级诱导技巧 催眠深化技巧 渐进式放松法 数数法 手臂下降法 下楼梯法 搭电梯法 弹指头之瞬间深化技巧 甩手法 吐气下压法 点穴位法 催眠深化的灵活运用：半夜里睡不着了怎么办 解除催眠的技巧 活学活用催眠治疗技巧 海上仙岛之旅 角色扮演 器官对话 金色光球观想 与高层潜意识联结 自他交换法 潜意识之手 仪式治疗 召唤 症状转移 完整的催眠治疗过程演示 测试你的催眠敏感度与催眠深度 测试你的催眠敏感度 “手臂升降”测试想象力 “双手紧握”测试接受暗示能力 “向后倒”测试信任度 “苹果观想”测试图像观想能力 “酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力 “身体摇晃”测试接受暗示能力 “白光观想”测试图像观想能力 “雪佛氏灵摆”测试专注能力 测试你的催眠深度 Harry Arons的六级催眠深度模型 催眠六级深度测试法 廖氏内在觉知七种催眠深度模型 自我催眠就是这么简单 5分钟搞定自我催眠 自我催眠精彩范例 自我催眠克服打针恐惧 自我催眠凉爽入睡 自我催眠寻找失物 在飞机上自我催眠治疗重度疲倦 自我催眠治疗肩膀重度酸痛 自我催眠治疗丧弟之痛 每天用一点神奇催眠术 催眠催眠，催你入眠 催眠减肥，治标更要治本 催眠戒烟也许只需一瞬间 催眠丰胸绿色又高效 求助周公，不如求助催眠 别怀疑，催眠也是抗癌健将 催眠为你的身心减压 催眠让你享受静心时光 催眠为你解除焦虑 催眠释放负面情绪、减轻抑郁 催眠告诉自己：我能行！ 催眠提高记忆与学习效率 催眠妙用趣谈 催眠止痛 为关公催眠止痛 催眠师给医生护士的建议 催眠治疗心病 催眠“抢救”祥林嫂 催眠师给心理咨询师的建议 跋 一切都是最好的安排 精彩书摘催眠真的可以让我看见前世吗 在我的咨询室里，每个月总会遇到一两位访遍岛内各催眠师的人，听他们谈起不同催眠师的风格与手法，也颇增添治疗过程的乐趣。 有些人会向我抱怨某某催眠师收了他的钱却没把他催眠成功。 这种情形不一定是催眠师的错，我自己也不能保证每个来找我的人都能顺利进入他所希望的催眠状态，所以通常我会在初诊时做个催眠敏感度测试。 每个人的催眠敏感度不一样，的确有一定比例的人比较不容易第一次就催眠成功。 毕竟催眠是催眠者与被催眠者双方一起合作完成的事情，如果被催眠者有一些奇怪的期待或想法，是很可能构成障碍的。 有些人被催眠了，但没有进入足够的催眠深度，所以没有得到预期的效果。 有些人进入很好的催眠状态，却对催眠中的见闻经验抱持怀疑的态度。譬如说，他不敢确定他看到的前世资料是真实的。关于这一点，我绝对鼓励被催眠者以理性态度面对。 有些人则对他的前世催眠经验津津乐道，甚至不加质疑地全盘接受。 这是令我担忧的，尤其有些催眠师乐于肯定这些经验，更加强化他认同前世催眠的内容。 如果你经历了前世催眠后，对于前世今生的因果关系有了一种深刻的了解，而这种了解使你解决了某些问题，使你的心情更为稳定、快乐，甚至你的某些疾病跟着痊愈了，我会倾向于相信这是一次有效的前世催眠（Efficacious Past Life Regression）。 如果你因而获得了某些灵性层面的洞见，整个生命境界更上一层楼，我也会相信这是一次有效的前世催眠。 事实上，有很多次，我的个案从前世催眠醒来，他自己心里明白了，也不需我帮他肯定什么，因为某种内在的改变已经发生，他已经不一样了。 我说有效，而不说真正，是因为你的前世催眠体验是否符合客观历史，并非容易考证、确定的。 现在心理学家已经很清楚人类的回忆机制其实是一种再创造的过程，没有100%客观精确的回忆。 甚至会随着内在的期待与需求，杜撰出栩栩如生的虚假记忆。 因此，前世催眠里许多细节很可能是虚构的、投射的、转化的，可能是由80%的真实与20%的虚假混合而成，可能是20%的真实与80%的虚假，甚至可能100%纯属虚构。 但这些并不妨碍前世催眠对于解决问题的有效性。 探索前世是为了让你今生活得更好，所以重点不在于前世的你是谁，而在于经过催眠后，你是否变得更好。 我看过有人执著于他前世的辉煌身份，忽视他今生不如意的现实际遇，拿前世的自己作为精神上的自慰，而不肯致力于提升现在的自己。 例如，我认识的人之中，有一位搞修行的，他在前世催眠中，发现自己是一位西藏喇嘛，治理一座信徒超过3000人的寺庙，所到之处莫不获得尊荣至极的款待，于是结束催眠之后，他颇为沾沾自喜。 在我看来，这很可能是自我暗示、迎合虚荣而来的一部想象电影，是潜意识自编自导自演的，然后自己乐不可支。探究其实质，其实等于零，对他毫无帮助。 这样执著于前世的辉煌身份，忽视他今生不如意的现实际遇，拿前世的荣光作为精神上的自慰，而不肯致力于提升现在的自己，可谓舍本逐末啊！好的催眠治疗师一定要提醒个案不可如此。 在西方的基督教社会中，有些治疗师是不相信转世轮回的，但因为前世治疗屡建奇功，所以照样帮个案或病人进行前世催眠。 请记住，任何催眠与治疗，最终都要导向被催眠者更健康、平衡，快乐地活在当下。 另外也有一种类型是无效的前世催眠（Inefficacious Past Life Regression）。 被催眠者会回忆出一些情节、某些画面，多半是淡而无味的，结束催眠后，并没有什么触动，没有什么洞悟，好像去戏院看完一场平庸的电影，散场后，连谈的兴致都没有。 遇到这种情形，我通常会倾向于判定那些情节、画面是头脑虚构出来的剧情，与前世记忆无关。 即使如此，也不可说这些内容都是无用的垃圾，相反的，就像梦境是一则神秘的隐喻，可以从中看出做梦者的内在状态，这些虚构的前世记忆也可以帮助对方认识自己。 心理学家佐里克曾报告一位年轻男士在前世催眠中，自称生于1850年，名叫温卓克，是个孤独的猎人，没有朋友，1876年时，生了一场大病，不久就孤独死去。 经过后续的会谈，年轻男士终于想起来，他的“前世”其实是以前看过的一部电影，甚至他还记得是在哪一家戏院看的。 尽管事后证明这个前世记忆是虚假的，从中却可以得知他内心的孤独、寂寞，渴望亲密。 经验丰富的催眠师可以引导个案从前世回溯中获得帮助他更深入“认识自己”的材料，光是这一点，就有价值了。 总之，人是有可能从前世催眠中获得意外的惊喜与收获的，前提是保持理性态度，审慎看待。 |
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