简介

观念

裸睡(时尚观念 健康效果)

裸拍

裸泳

裸绘

裸居

注意

简介

裸客是指喜欢裸体生活的一类人群，裸拍、裸泳、裸绘、裸居、裸睡等都属于裸客的喜好范畴。

观念

“在世界年纪还小的时候，裸露的人体正是造物的恩宠。”后来人们有衣遮体，后来，裸体好象成了一种禁忌。但是，对于酮体的美丽，女人一直都是敏感的，她们可以张扬地欣赏着自己、摆脱束缚亲近自然。对于裸体，女人可以不用避讳世俗，当色情走开的时候，剩下的只有“美好”。

“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”这是20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露的一句名言。而今，这句话已成了裸睡者的口号。

“裸拍、裸泳、裸绘、裸居、裸睡”你可以接受哪一样？有网站的BBS上贴出了这个问题，不到一天的时间里跟贴数竟达到四百多条。其中有80%的跟贴者表示只能接受裸睡，只有10%的人表示有条件的话可能会做这几种尝试”。

裸睡

时尚观念

对习惯了和衣而卧的中国人来说，前些年，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。现如今，越来越多的人加入裸睡行列，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。医学研究证实，裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。更有人评价，裸睡是一种廉价无须任何费用的保健方法。

数据显示，中国的“裸客”群体在逐渐增加。某网女性频道一项关于裸睡的调查显示，在356790名被调查者中，28.72%的人称“非常喜欢裸睡，不脱光睡不着”，45.87%的人时不时会进行裸睡，只有25.41%的人极少裸睡。在豆瓣网上，有一个“喜欢裸睡”小组，里面集合了2.6万多名“裸客”，他们认为裸睡给人一种回归自然、无拘无束的感觉。

裸睡在很多国家早已成为健康时尚。从20世纪70年代开始，美国一些家庭就时兴裸睡了。美国布洛斯金调查公司不久前一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也从青少年发展到老年人，其中，21%的25至51岁男性都表示裸睡让自己更放松。

在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究专家所倡导。20世纪80年代初，日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。日本京都还建立了裸睡俱乐部，参加的成员多是那些患妇科病的女性。该俱乐部发起人兼总经理是日本著名的妇科专家松山秀子，俱乐部设在一家医院的实验大楼里，共有200张床位，床与床之间用一种隔音性能极好的暖色调厚布分隔开来，使其有一个绝对隐秘的裸睡空间。其床位的被毯纤维里均含有不同的易挥发药物成分，以供患有不同病症的裸睡者理疗，每个疗程为3个月。

健康效果

有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。

疗效一：促进血液循环。“裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。”北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

疗效二：治失眠。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。

像婴儿一样“裸睡”

疗效三：减压、祛痛。研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。

疗效四：改善便秘。裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。

疗效五：美容。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者：“没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。”

疗效六：护私处。女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞表示，男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，睾丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。

疗效七：助性。“裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出，“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强了。”日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

裸拍

你拍过裸照吗？如果有人问你这个问题是不是感觉太过突兀，然而现在却有越来越多的女性在向自己发问：要不要拍下自己的美丽酮体，给将来年老的自己一个回忆？

在看了云小姐的几幅裸照之后，给人感觉就是一个字——美。优美的腰身弧度、充满光泽的皮肤和迷幻般的感觉，让记者之前关于裸照的所有不健康想法一扫而光。2004年的夏天云小姐从朋友那里得到了一家影楼的代金卷，正巧一次男朋友无意间说了一句：“你去拍些裸照给我看看吧”，虽然是开玩笑的话，但是却给了云小姐一个启示：为什么不去拍一些？等自己将来人老珠黄了也好有个回忆。

用云小姐自己的话说：18岁的自己太青涩，不光思想保守就连整个的身体状态感觉都是板板的，那个时候的自己压根就没有机会也没有信心去拍这种照片。可是现在情况不一样了，因为可以很明显地感觉到自己二次发育后的身体弹性了很多，更加的丰腴和美丽，既然这样为什么不把现在的美丽记录下来呢？想到做到，27岁的云小姐便果断地决定一个人去影楼拍摄裸体照片，30个镜头里云小姐的一姿一势把美丽的肢体张扬的无以复加。照片效果出来后云小姐都吃了一惊：这么美的身体是我的吗？那一刻的云小姐又一次地重新认识了自己。

裸泳

严小姐从六岁开始学习游泳，在家乡的市游泳队随队训练过两年，游泳一直是她的爱好，身高一百六十八厘米的身材也被水波塑造的玲珑有秩。第一次裸泳是十六岁那年，当时是和昔日的游泳队同伴一起“开后门”去市体校游泳馆“过瘾”，一番酣畅淋漓过后有个同伴提议：“把泳衣脱掉试试”，结果四个人里面只有严小姐和另外一个姑娘勇敢地尝试了一把。严小姐现在回忆当时的感觉，说就和第一次入水游泳的感觉很相似，整个身子都沉浸在软软的水中，暖暖地被它包围，每一寸皮肤都享受着滑溜溜的液体，“感觉太棒了！”。

从那以后，严小姐不可就药地迷恋上了裸泳的感觉，一有机会就再约上那个同样爱好的好友一起潜回游泳馆“偷泳”。 后来，她在工作上结识了现在的男友，事业有成的他在松江拥有一套带私人泳池的别墅。这个消息无疑让严小姐兴奋了一下，于是2004年的夏天严小姐就把自己的家般进了这套她梦想中的别墅。在新家的第一次裸泳，她是瞒着男友的，当赤身裸体地钻进泳池的那一刹那，严小姐觉得天地都格外的蓝，感觉自己是那么纯粹地畅游在天地间，工作的烦恼完全抛掉，那天她一个人整整游了一个小时才依依不舍地从泳池里出来，然后冲个热水澡，睡到软软的床上，怎一个“爽”字了得。从那以后只要天气允许，每天下班后半小时的裸泳是她必修的功课，同时在她坚持不懈的劝说下，她的男友也终于愿意加入她的行列，最初只是答应陪陪她，没想到后来自己也完全习惯了裸泳。

裸绘

在一个名为“彩蛋”的BBS上聚集着一群热爱彩绘的年青人，她们在自己的身上绘上各式各样的图案，或蛊惑、或妖媚、或清新都是认为自己是最美丽的。于是她们隔三差五地组织聚会，互相展现自己身上的新“作品”，商讨心得和研究新的图案。

人体彩绘作为一种新兴的艺术形式，还未来得及被大众接受就已经为许多居心叵测的人曲解了。现而今，满街都是所谓的人体彩绘表演，摄影比赛、展览开幕、甚至商家促销都纷纷组织“人体彩绘”助阵，有的扭扭捏捏、半遮半露，有的更是打着艺术之名行色情之实。

而在这里她们只是单纯的享受真正的艺术带来的乐趣，他们把身体演绎得精采至极，在寻找灵魂的星座前，他们先从身体入手，好好美化或丑化这个实在的身体后，他们才对真我会有更大的发言权，因为他们真实、痛快地拥用并表达过自己的身体。

裸居

贺小姐一回到家的第一件事就是——脱衣服。从里到外、从上到下脱个干干净净一丝不挂。贺小姐的身份很难界定：一个自由撰稿人、一家网上店铺的老板、一个论坛的斑竹，总之是一个标准的SOHO人，除去超市购物、逛街以及必要的交际之外的全部时间她都是待在家中。

在家中，贺小姐是从来不穿衣服的，连鞋也不穿。所以，贺小姐家里地面铺的是绒绒的地毯；沙发是软皮材质；墙壁是软质的浮雕墙纸；此外所有的桌角柜边等容易磕伤的地方都被贺小姐细心地包上了绒布。另外卧室、客厅里都摆放着很多盆栽，幽雅的君子兰、吐氧的仙人球、美容用的芦荟……绿幽幽的植物加上深绿色的墙纸、地毯，整个儿绿色森林反朴归真的感觉。贺小姐就每天二十四小时地生活在这个世外绿岛上。

注意

案例

一对小夫妻在家裸居，自觉很爽，却被对面的刘老大爷窥见，指责其耍流氓。刘大爷说，上周五，他在阳台做操，看见对面客厅有个人形大白馒头在晃，他赶紧戴上眼镜，没想到，竟是一个女人裸体。而小夫妻说，有两次，他们都发现住在对面的老人透过窗帘缝隙在看他们。原本大家在各自的“领土”上，各行所好，互不干涉“内政”，倒也相安无事。可是，“窥者”与“被窥者”双方心有不甘，互相指责对方“耍流氓”，最后在一怒之下，事件闹到社区居委会。

观点

人们的生活观念随着改革开放的步伐与时俱进，受国外文化的影响，缠绕着国人数千年“人形大白馒头”的神秘面纱正在逐渐褪去。甚至有个别地区高举“回归自然”的大旗，以“裸”为亮点，开设了裸泳场、人体摄影专区。在一栋栋高楼林立的城市住宅区中，“裸客”并不鲜见。

天气炎热，为了“节能减排”，少穿一点衣服倒也正常。但是一丝不挂在家裸居，窗帘也没拉好，就等于自己的“保密工作”没有做好，被人窥见也属于自然而然的事情。原本发现有人窥视，裸居者大可“亡羊补牢”，拉上窗帘或穿上遮羞之布，修堵透“光”的缺口，避免“狼”再见到“羊”。毕竟羊脱掉毛发，露出白花花的身体更容易引起狼的注意。

家，属于个人私隐的活动空间；在家，每个人都有选择自己的生活方式和自由。裸居的小夫妻因为自己“不小心”春光乍泄，被原本也在私人合法活动范围内的邻居窥见，对此而去指责对方偷窥“耍流氓”，似乎有点强人所难，于理不通。毕竟人家刘大爷并没有爬到外面的树上，或踩着板凳站到你家窗台底下，更没有拿着相机捕捉精彩镜头与他人分享。人家是在自己的私人活动空间向外窥视、观察，即使是“无意间”看到了“不该看”的画面，也应算是“合法”的窥视。

虽然，在家中窥视别人裸居似乎与“耍流氓”尚存距离；但毕竟有违伦理道德，带点猥琐，并不是一件光彩之事。在家裸居有别于特定公开可“裸”的场所，其局限于私密空间的私密行为。电影尚且有“儿童不宜”或“三级”的划分；私密的裸露行为如果不加以保密，无异于现实版的露体“真人秀”，难免会对邻家（特别是青少年）造成影响，甚至招致窥视者的反感。