| 词条 | 露卡素左旋肉碱 |
| 释义 | 露卡素左旋肉碱，是指一个左旋肉碱产品，不含有高糖碳成分，或者服用之后不产生高糖碳指数的左旋肉碱。 中文名：露卡素左旋肉碱 类别：减肥 产地：北极 品牌：露卡素 概念引见露卡素露卡素（low-carbs/GI），是基于哈佛大学安康研讨效果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数（GI）、高养分的食疗办法，强调无糖低碳、增补养分，有机生食。露卡素养分食疗办法在防治肥壮、“三高”和糖尿病，脂肪肝等慢性疾病方面有特殊结果。 露卡素左旋肉碱“露卡素左旋肉碱”,等于，一切不添加高糖物质，或许不发生高糖碳指数的左旋肉碱，都称为“露卡素左旋肉碱”。 左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。 不添加任何物质的左旋肉碱，也就是纯左旋肉碱，最契合“露卡素”的规范。 减肥道理脂肪的代谢进程就是要经由一个屏障，屏障外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之酿成能量，脂肪进入线粒体燃烧表示图被身体耗费，然则大脂肪细胞通但是这道屏障，所以左旋肉碱在傍边就起到了搬运工的效果！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏障外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织排泄的，所以在活动进程中，体外增补左旋肉碱就会加快这个进程！ 左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无反作用，从普通的肉类中提取。服用左旋肉碱，共同有氧活动，能进步脂肪的耗费，减肥到达事半功倍的结果。 心理效果① 左旋肉碱是一品种似维生素的主要养分物质，是机体发生能量起原物质——脂肪酸的载体，令其在线粒体基质中氧化，发生能量。 ② 左旋肉碱可有用地降低胆固醇和甘油三脂，燃烧脂肪；节制体重加强心肌细胞氧化脂肪的才能，削减心肌担负。 ③ 促进丙酮酸的代谢，削减乳酸在肌肉细胞中的聚积，缓解委靡。 ④ 预防活动时发生脂质过氧化物，削减细胞不受这些过氧化物的毁坏，迟缓细胞 老化，延缓人体衰老。 ⑤左旋肉碱对性功用也有很大协助。 相关阐明1. 左旋肉碱 不是减肥药，它的首要效果是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要共同恰当的活动，节制饮食。 2. 左旋肉碱的增补量。 共同活动，节制饮食。 露卡素减肥法露卡素减肥法（lowcas）是基于哈佛大学安康研讨效果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数（GI）、高养分的食疗办法，强调无糖低碳、增补养分。露卡素减肥法在防治肥壮、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有特殊结果。详细内容包罗养分代餐、善食方案和安康参谋指点。个中露卡素炊事方案答应你吃鱼类、蛋类、肉类、自然植物油、坚果、种子、豆类、（低糖）生果、（绿叶）蔬菜等九类食物，加上露卡素养分代餐食物共十种食物。它只限制精制糖和淀粉，并不限制热量摄入。 |
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