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词条 菱角炖鸽汤
释义

材料

嫩鲜菱角300克、乳鸽2只、冬菇30克、猪瘦肉100克、嫩菜心叶2~3条、生姜3片。

烹制

各物分别洗净。菱角去壳,切为对半;乳鸽宰洗净,切块、“汆水”(即置沸水中稍滚再洗净);冬菇浸发;猪瘦肉切块。一起与菜心叶、姜下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖两个半小时便可。进饮时方下盐。(3~4人用)

功效:清润、滋阴、补益

备注

菱角为广州泮塘五秀之一,因其质粉味甜入馔,常用火文、炖等较长时间的烹法。现不用“深红”的老菱,而采用果肉脆嫩的“浅红”色嫩菱角,配乳鸽以炖汤,可谓以嫩配嫩,清甜鲜美,清润养阴补益,是秋日时的养生靓汤,且男女老少皆宜。

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更新时间:2024/12/23 20:25:21