食材明细
制作步骤
健康提示
主料: 莴苣一根
辅料: 食盐一茶匙 生抽半勺 白糖两茶匙 老陈醋适量 香油几滴
1. 莴苣一根
2. 莴苣去皮擦成丝
3. 加食盐一茶匙
4. 用手抓搓(卫生点,手上戴了一个保鲜袋)
5. 抓搓,使其快速出水
6. 出水后挤压出盐水
7. 加入喜欢的调料:生抽半勺、白糖2茶匙,
8. 香油几滴,陈醋几滴
清热利尿;泌尿系感染,肾盂肾炎属湿热郁阻者,症见尿频,尿急尿痛,小便短赤,或有浮肿等;肾病属阳虚湿盛脾肾牙粉寒者不宜食用本品。
清凉爽口的一道小菜,适合这个季节,做法简单,几分钟搞定,试试吧
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